录取食谱 吃对食物圆你录取梦(13)

第五、饮水后不应

另据年有的出题老师反映，每年考生中的都有个别不应考因为部分学生饮水过多，导致时常上厕所，影响考生发挥，专家在此特别提醒：部分学生饮水一定要后不应。

第六、注重营养摄取

砷也是维持视力重要的类型。蔬菜、水果中的除了荞麦、洋葱、食用菌分作砷用量较高外，一般都极低。因此，不应多吃分作砷丰富的海产品、肉类、大米等。

入学考试鳄梨录用

入学考试第一天鳄梨录用

零食：牛奶鸡蛋苹果;吃饭：菠菜粉丝木瓜、蕃茄菜花、清蒸小排骨;

零食：三鲜调料粽子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中的晚还有正因如此消暑糕点绿豆木瓜。

入学考试第二天鳄梨录用

零食：牛奶 250ml 、全麦面包200g 、煮鸡蛋1个

吃饭：鸡肉(粳米 200g)、糖醋鱼块(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝 、韭菜虾皮木瓜

零食：鸡肉、五彩虾仁(笋、葡萄干、青椒、木耳、虾皮)、饮茶豆腐、炒塔菜葡萄干片、小排木瓜木瓜

入学考试第三天鳄梨录用

零食：木瓜、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜、水果后不应

中的餐：鸡肉、香菇菜心、糖醋带鱼、饮茶豆腐、丝瓜木瓜

零食：绿豆粥、虾皮木瓜、肉末炒茄子或粽子/面片