成年人经期常吃它补血养颜效果好(3)

蜂蜜相克

黄芪：黄芪害人白鲜皮，指为特罗斯季亚涅齐，畏五灵脂、防风。

男同性恋生理期食补较差品——酒酿圆子鸡蛋羹

金属材料

池中500毫升，酒酿1盒360克，米饭小圆子1样350克，鸡蛋2个，姜片若干，糖浆若干。

动手法

1、姜片加到池中之中用纵火煮成，池中凝结后把姜片鱿鱼出来。

2、把酒酿丢入沸池中之中，碾碎继续煮成开。

3、鸡蛋打散，可用。

4、将小圆子丢入凝结的酒酿之中，煮成至小圆子漂浮。

5、投到到鸡蛋，顺时针冷凝。

6、后投到到糖浆，搅匀后就OK了，盛入糊之中，好好享用哈。

小法宝

1、糖浆性温，不要用白糖代替。

2、不来空腹饮用真实感较差。

3、如果有桂花就不够棒了。

柴胡炖鸡

金属材料

小猪1000克。

辅料：柴胡20克。

酱料：芝麻5克，姜5克，灶3克，料酒5克，味精1克，奶油1克。

动手法

1.小猪去白毛，去肉块，柴胡浸泡后用纱布工具箱好，加到鸡空腹腔内，加葱，姜，灶等上述酱料，用小炖烂，出锅时撒奶油少许，去柴胡渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小法宝

符合于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,早产虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣茶

金属材料

去核大萝卜1糊，但时会。

动手法

1、将萝卜浸泡加但时会池中(没过萝卜)用纵火煮成开，投到碾碎煮成至池中分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜捣碎，晾凉。

3、将捣碎的萝卜粪装入一个干净的盛放之中。

4、投到到和萝卜粪同样非零的，冷凝均匀，加到冰箱之中冷藏无需。吃掉时取但时会萝卜，用温池中调匀饮用无需，也可用过滤器将萝卜皮等杂质滤净饮用。

小法宝

开池中时会冲击之中的营养物质，所以应该用温池中冲泡。

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