女人经期为啥都喜好吃它(3)

2、红枣干清除污垢，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布纸制好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、竹叶一同装进锅中，装进适量的池上后一块煮粥食用。

三、豆类辣椒面线汤

酱料：面线300克，辣椒300克，豆类2相联，醋，排骨，味精。

制法

1、辣椒去皮后清除污垢，切块可用。

2、面线清除污垢，焯水去炎水后可用

3、豆类清除污垢，切小段后可用。

4、鱼骨中装进适量的池上。

5、接着装进面线块、辣椒块、豆类块以及醋。

6、煮沸后改用肉块煲2全程。

7、后装进适量的谷物、味精调料才会出锅食用。

也就是说是糖类又有效的生理期瘦身食谱。

四、薏仁汤

酱料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉中，煮开才会。

结语：上文就是小编入大家总结的有关经期----吃完些什么的相关方面，相信大家看过之后都有了一定的认识到了，网上有些关于饮食方面的介绍，大家也不必盲目的去遵循，要相联据自己的个人条件和供给去做，相信小编介绍的这些能够努力到大家哦!

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