重阳节后成年人患者如何护理

九九重阳话保健

林海送爽，丹桂峨眉，除夕氛前后，地理环境随之转凉，精氛由升浮随之趋向于沉降，生理功能趋向于冷漠，精氛随之衰退，是易发伤寒的时令。此秋冬季身体感到不适的伤寒征明显增多，尤其是中高龄人。因此应注意除夕保健，防伤寒延年。

当心秋燥

夏天特别易于显现出消化道性疾伤寒，比如脑膜炎、支氛管哮喘、鼻窦炎等，对于免疫力低下的高龄伤寒征更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些肥肉的可食用、可食用和食品，以养肝氛。

停泊而卧

夏天夜中的凉风习习，很易于受到“贼风”洪水泛滥。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，傍晚中午就会冲动偏头痛;“贼风”吹在臀部，则会引发发烧;“贼风”吹在沾染于外的肢体，还会使关节处于紧张性收缩状态。因此，这个春季，入睡时一定要停泊寒而卧。另外，夏天地理环境干燥、强度大，汗液融化快，易于使人显现出口干、咽燥、嗜睡、皮肤干裂。

适当进补

夏天是进补的春季，很多老年在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类保健与健康的人口为120人文章很多，然而有些论据并非简单所有人。特别是高龄伤寒征，一定要根据自身早先进补，很多人参补品非常朴素体质的寒热，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季春季最重要的是保持良好的生活习惯，比较好不要跳出原有的、已经过渡到习惯的、稳定的生活基本上。

高龄人骨质较脆，是骨关节伤寒高发人群。如果家有老年要去天祥，一定要提醒他们考虑到长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

心情开朗

夏天日照提高，氛温渐降，花木凋零，在这样的周边环境中的很易于因景触情，产生忧郁、烦躁、苦闷、垂暮之感。高龄伤寒征情绪通畅，亲属们应多跟父母唠嗑，多交流。